GOuhY. Üzüm sirkesi ile ilgili yazılar, Üzüm sirkesi nedir? Fasulye turşusu nasıl yapılır? Yemek Tarifleri Türk toplumlarında turşu çok çeşitlendirilmiş bir kültür. Zamanımızda nerede ise her şeyin turşusu yapılmaktadır. Fakat şu da bir gerçektir ki turşu lezzetli olduğunda yenilmektedir. Deyim yerindeyse ... Brüksel lahanası turşusu nasıl yapılır? Yemek Tarifleri Vitamin, mineral ve diğer besin öğeleri ile sağlıklı olmak açısından son derece yararlı sebzelerden birisi olan Brüksel lahanasının tüketilme şekillerinden birisi de turşudur. Brüksel lahanası da diğe... Pırasa turşusu nasıl yapılır? Yemek Tarifleri Türk mutfağı için vazgeçilmeyen bir sebze türü olan pırasa, içerdiği türlü vitamin ve mineral yönünden insanların sağlığı için son derece önemlidir. Şu nedenle pırasadan değişik tariflerleyararlanılma... Sirkeyle saç rengi nasıl açılır? Güzellik Sırları Saç renginden sıkılmak bu hali kimyevi içeren boyalarla çözmek anlamına gelmez. Doğal yollar deneme yoluyla sahip olduğunuz saç rengini birkaç ton birden açmanız mümkün. Saç rengini açmak için başvuru... Narenciyelerle doğal deterjan nasıl yapılır? Pratik Bilgiler Yüksek asit oranlı ve kötü kokulu temizlik ürünlerini kullanmaktan kurtulmanın tek yolu bu ürünlere alternatif doğal deterjan yapmaktır. Güçlü yağ ve kir sökücü özelliklerinin yanında zararlı kimyasal... Üzüm sirkesi nasıl saklanır? Mutfak Mutfağımızda pek çok kullanım alanı olan üzüm sirkesi havayla temas etmeden münasip koşullarda saklanırsa uzun müddet bozulmaz. Üzüm sirkesi yemeklerde, çorbalarda, salatalarda, soslarda kullanılmış o... Yeşilliklerdeki kumlar nasıl temizlenir? Mutfak Salataların ve sandviçlerin vazgeçilmezlerinden birisi olan yeşillik, lezzetinin yanında vitamin ve mineral içeriği ile hayli sağlıklı gıdadır. Her besinde olduğu gibi yeşillikler de taze olarak tüket... Çil maskesi Güzellik Sırları Yüzde ve deri üstünde oluşan açık veya koyu sarı, bazen koyu kahverengindeki lekelere çil adı verilir Çiller, çok değişik oluşum nedenine dayalı olarak meydana gelir. Doğum lekesi, güneş lekesi gibi ... Ispanağın kumu nasıl temizlenir? Pratik Bilgiler Ispanak kış sebzeleri içerisinde en popüler, en çok tercih edilenidir. Koyu yeşil yapraklarının sık, küçük ve kıvırcık olması yıkanıp temizlenmesi esnasında hayli uğraştırıcı bir iş durumuna dönmekted... Şalgam turşusu nasıl yapılır? Yemek Tarifleri Tarih boyunca şalgamın türlü yemek, içecek ve meze içinde görülmesi mümkündür. Kullanım alanı bu kadar geniş ve benzer zamanda insanların sağlığı için çok yararlı olan bir bitkinin turşuya dönüştürülm... Kuşkonmaz turşusu nasıl yapılır? Yemek Tarifleri İnsanların sağlığına etkilerinin peşi sıra kuşkonmaz süs bitkisi olarak kullanılacak bir estetiğe de sahiptir. Kuşkonmaz bitkisinden sene boyu faydalanılması için bu vitamin dolu sebzenin turşu olarak... Maydanozun saça faydaları nelerdir? Güzellik Sırları Günlük hayat içerisinde çiğ halde, salataların ve yemeklerin içinde sürekli maydonoz tüketilr. Maydonoz lezzeti ve ağız kokusunu alması sebebi ile tercih edilir. Bunun yanında bu bitki güçlü içeriğe s... Üzüm sirkesi nasıl yapılır? Mutfak Üzüm sirkesi, etil alkol ve asetik asit fermantasyonları olmak üzere iki aşamalı fermantasyon uygulaması ile nişasta ya da şeker içeren hammaddelerden üretilen gıda ürünüdür. Fermantasyondan sonra pre... Biber turşusu nasıl yapılır? Mutfak Pazarlarda sergilenen tür tür biberleri sofralarımızda tüketmenin en zevkli ve lezzetli yollarından bir tanesi biber turşusu yapmaktır. Kırmızı, yeşil, sarı, sivri, dolmalık, jalapeno, acı, tatlı, süs... Stop lambası nasıl temizlenir? Otomobil Stoplar, araçların arka kısımlarında bulunun ve uyarı amacı ile olarak kullanılabilen aydınlatma sistemleridir. Stopların içinde 4 değişik ampul bulunmaktadır. Bu ampullerden birisi farlarla beraber ç... Acur nasıl yenir? Diyet, Zayıflama Acur kabakgiller ailesinden bir bitki olarak bilinir. Kabuğu çizgili, yeşil ve sarımtırak renkte olan tüylü bir yapıya sahiptir. Acur yaz aylarında yetişen bir meyvedir. Yetişmesi için sıcaklığa ihtiy... Hıyar turşusu nasıl yapılır? Yemek Tarifleri En fazla tüketilen turşuların başında gelen hıyar turşusunun ön hazırlığı hayli önemlidir. İlk başta malzemelerin doğru halde seçilmesi gerekmektedir. İçi çekirdekli olan veyahut büyük boyda olan hıya... Börülce turşusu nasıl yapılır? Yemek Tarifleri Ekşileme ve tarator adlarıyla da bilinen börülce turşusu, taze börülcelerden rahatça hazırlanabilen lezzetli halidir. Börülce turşusunun hazırlanabilmesi için bazı püf noktaları, dikkatli olunması ger... Üzüm sirkesinin faydaları Yemek Tarifleri Üzüm sirkesi, üzüm meyvesinin türlü işlemler yoluyla fermente edilmesiyle elde edilir. Gerekli yararları elde edebilmek için üzüm sirkesi ev yapımı veyahut doğal olarak hazırlanmış olmalıdır. Üzüm Sir... Üzüm sirkesi nerelerde kullanılır? Pratik Bilgiler Üzüm sirkesi, üzüm suyunun 15-20 gün bekletilerek şıra biçimine getirilip süzülmesiyle oluşur. Türlü kullanım alanına sahip olan üzüm sirkesinin yararları ve kullanım alanları hayli fazladır. Bu bitki... Salatalık turşusu nasıl yapılır? Mutfak Turşular yemeklerin yanına çok yakışan lezzetli atıştırmalıklardandır. Sofralarımızda sıkça yer alırlar. Çokca türü bulunan turşuyu evinizde kendiniz de yapabilirsiniz. Çıtır çıtır, lezzetli salatalık... Acur yemeklerde nasıl kullanılır? Mutfak Yaz aylarında yetişen acur, kabakgiller ailesindendir. Türkiyede genel açıdan Batı ve Güneydoğu bölümlerinde yetişir. Salatalığa çok benzer fakat salatalıktan biraz uzundur. Renk açısından yetiştiği y... Su sebili temizliği Ev İşleri, Tamirat Evlerde, iş yerlerinde hayatı kolaylaştıran aparatlardan biri olan su sebili düzenli ve dikkatli temizlenmediğinde içinde çok mikrop ve zararlı mikroorganizma barındıracağından sağlıklı olmak açısında...
Üzüm Sirkesinin Faydaları Üzüm sirkesi, sirke daha çok elma ve üzümün fermente edilmesi ile elde edilen bir üründür. Salatalarda ya da daha başka yemeklerde kullanıldığı gibi zayıflama, cilt bakımı, saç bakımı ve daha birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Üzüm sirkesi antioksidan bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. İnsülin düzeyini seviyede tutarak tokluk hissi yaratır. Bu etkisi ile daha çok diyet programlarına destek olması için yaygın bir şekilde kullanılır. ÜZÜM SİRKESİ FAYDALARI Üzüm sirkesi yaklaşık %5-10 oranında asetik asit barındırır. İştah bastırıcı etkisi de bu özelliğinden kaynaklanmaktadır. Yapılan araştırmalara göre üzüm sirkesi yemeklerden sonra tüketilirse kan şekerini düzenleyici bir etki sağlayarak hazmı kolaylaştırır. Ancak mide ülseri gibi bir şikayeti olan kişilerin üzüm sirkesi kullanmadan önce doktora başvurması gerekir. Üzüm sirkesi cilt tahrişlerine karşı da kullanılmaktadır. Özellikle saç derisi ve diğer cildin diğer bölgelerinde oluşan tahriş ve kaşıntıya karşı kullanılabilir. Ilık bir duş aldıktan sonra tahriş oluşan bölgelere üzüm sirkesi sürülebilir. 2 yemek kaşığı kadar üzüm sirkesi bir pamuk parçası ile sorunlu bölgeye sürülür. Aynı uygulama sinek ve böcek sokmaları için de tekrarlanabilir. Ayak tırnaklarında oluşan mantarlara karşı üzüm sirkesi aynı ölçülerde su ile inceltilerek tırnak mantarlarına uygulanabilir. Karışım içinde 15 dakika mantarlı tırnaklar bekletilmelidir. Saç bakımı için de üzüm sirkesinden yararlanılabilir. 1 ölçü üzüm sirkesi 2 ölçü su ile karıştırılarak elde edilen karışım saçları durulamak için kullanılır. Bu sayede kepek oluşumu önlenebilir. Üzüm sirkesi cilt yanıkları üzerinde de oldukça etkilidir. Özellikle yanık nedeni ile oluşan su toplaması üzüm sirkesi ile kontrol altına alınabilir. Örneğin aşırı güneş yanıkları üzüm sirkesi sürülerek yanık nedeni ile oluşan ağrı ve sızı hafifletilebilir. CİLT BAKIMI İÇİN ÜZÜM SİRKESİ Sirke cilt için son derece faydalı bir üründür. Sivilceleri engelleyerek yüzde oluşan yağları alır. Cildin daha pürüzsüz bir görünüm kazanmasını sağlar. Cilt bakımı yapmak için pahalı kozmetik ürünler kullanmaya gerek yoktur. Üzüm sirkesi cilt bakımı için kullanılabilecek pahalı ürünlerden daha faydalıdır. CİLT BAKIMI İÇİN ÜZÜM SİRKESİ KÜRÜ 1 çay kaşığı üzüm sirkesi 1 çay kaşığı sıvı yağ Hazırlanışı Zeytinyağı ve üzüm sirkesi ufak bir kabın içinde karıştırılır. Bir parça pamuk hazırlanan karışıma batırılır. Yüz ve boyun bölgesine sürülür. Yaklaşık yarım saat bekletildikten sonra ılık su ile temizlenir. Kür günde iki defa uygulandığında kısa sürede etkisinden yararlanılacaktır. SİVİLCELERE KARŞI ÜZÜM SİRKESİ KÜRÜ Yarım çat bardağı üzüm sirkesi Yarım çay bardağı gülsuyu Hazırlanışı Çukur bir kabın içinde gülsuyu ve üzüm sirkesi iyice karıştırılır. Bir parça pamuk karışıma batırılarak ciltte oluşan sivilcelerin üzerine sürülür. Her gün düzenli olarak uygulandığında sivilcelerin kısa sürede yok olmasını sağlar ve yeni sivilce oluşumunu engeller. ÜZÜM SİRKESİ ZAYIFLATIR MI? Üzüm sirkesinin zayıflama üzerinde etkilerinden yararlanabilmek için günde yarım çay bardağı üzüm sirkesi içmek yeterli olur. Zayıflama üzerinde elma sirkesi daha yaygın bir şekilde kullanılsa da üzüm sirkesi de elma sirkesi kadar yararlıdır. Üzüm sirkesi düzenli bir diyet ve egzersiz ile desteklendiğinde ayda 5 kilo vermek mümkün olur. ÜZÜM SİRKESİNİN DİĞER FAYDALARI Üzüm sirkesinin kolesterolü düşürücü etkisi vardır. Üzüm sirkesi antioksidan bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu özelliği ile yaşlanma sürecini yavaşlatır. Üzüm sirkesi bir miktar su ile karıştırılıp kaynatılır ve buharı solunursa baş ağrısına karşı iyi gelir. Üzüm sirkesi vitamin ve mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu etkisi ile kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Üzüm sirkesi kansızlığa karşı iyi gelir. Üzüm sirkesi varis, selülit ve siğillere karşı da iyi gelir. Üzüm Sirkesinin Faydaları
Yeryüzünün en eski besin kaynağı olan üzümden elde edilen sirke alternatif tıpta birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Yeşil, kırmızı ve siyah renklerde olan üzüm içeriğinde yüksek oranda antioksidan maddeler barındırır. Bunun yanı sıra faydalı asitler bakımından zengin olan üzümden yapılan sirke, bağışıklığı güçlendirir. Üzüm sirkesinin faydaları nelerdir? Üzüm sirkesi nasıl kullanılır? Anavatanı Anadolu toprakları olan üzümün tarihi milattan önceki yıllara dayanır. Dünyada en fazla çeşidi olan besin olarak kabul edilen üzüm meyve olarak tüketimin yanı sıra tatlı yapımında, reçel ya da içeriğindeki su sıkılarak elde edilen meyve suyu şeklinde de tüketilmiştir. Çekirdekli ve çekirdeksiz çeşitlerinin yanı sıra renklerine göre de sınıflandırılır. Tüm bunların yanı sıra yüzyıllardır alternatif tıpta sağlıklı ilaç olarak da kullanılmıştır. Özellikle sirke şekli ilaç olarak tercih edilmiştir. Elma sirkesi gibi vücudun ihtiyaç duyduğu bir besin olan üzüm sirkesi, alternatif tıp uzmanlarının yanı sıra bilim insanları tarafından da önerilir. Fermantasyon usulü elde edilen üzüm sirkesi özellikle Rumeli yemeklerinde sıklıkla kullanılır. Güçlü bir antibakteriyel olduğu için bazıları evlerini üzüm sirkesiyle de temizler. Ciltte oluşan selülitleri giderir. Vücuttan toksinleri atar. Kabızlığı önler. Kan hücre sayısını artırır. Saçları güçlendirir ve cildi yeniler. Bağırsakları temizler. Güçlü bir ağrı kesicidir. ÜZÜM SİRKESİ NASIL YAPILIR? Üzüm sirkesi için taze üzüm şarttır. İyice yıkanan üzümler hafif sıkılıp çatlatılarak daha önce hiç kullanılmamış temiz kavanozlara atılır. Ancak bundan önce sirkede dengeli bir asit oluşması için kavanozun dibine ortalama 7-8 tane nohut atılabilir. Orta boylu bir kavanozun ağzına yaklaşmadan 4 parmak boşluk bırakılacak kadar üzümle doldurulur. Daha sonra üzerine su konulur. Su da kavanozun ağız kısmından bir parmak eksik olacak kadar doldurulmalı. Kavanozlara beyaz tülbent örtüp kapakları öyle kapatılmalı. Serin ve kuru bir yerde 20-25 gün bekletilir. Daha sonra kullanıma hazır hale gelir. ÜZÜM SİRKESİNİN FAYDALARI NELERDİR? – Gün içinde tüketilen bir bardak suyun içine 3 damla üzüm sirkesi koyarak tükettiğinizde oluşan kas ve kemik ağrılarını anında dindirir. Bunun yanı sıra baş ağrısı içinde güçlü bir doğal yöntemdir. Uzmanlar özellikle salatalara eklenerek tüketilmesini önerir. Her gün salatayla tüketildiğinde gün içinde yaşanan yoğun iş temposuna rağmen vücudun ağrı eşiğini güçlendirir. – Antibakteriyel etkisi olan üzüm sirkesi ağzı için enfeksiyonlarını önler. Diş yapısının sararmasının önüne geçer. Ağız içindeki atıkların atılmasını sağlayarak iltihaplanma ve diş kaybının önüne geçer. – Ağız ve diş sağlığının aynı sıra vücut içindeki asit oranını dengeleyerek toksinlerden hızla kurtulmasını sağlar. Vücudun toksinler nedeniyle ödem ya da yağ bağlamasını engeller. – Yemek borusunu temizler. Mide asidini dengeler. Besinlerin enzimlenmesinde yardımcı olur. Bağırsaklarda besin atıklarının birikmesini engeller. Probiyotik etkisi olan üzüm sirkesi kabızlık gibi sindirim sorunlarını engeller. – Böbreklerde kum ve taşlara neden olan kristalleşmeyi önler. İdrar yoluyla vücuttan tüm iltihapların atılmasını sağlar. – Cilt yüzeyinde meydana gelen tahriş ve kızarıklığı azaltır. Antioksidan özelliği sayesinde ped pamuk yardımıyla cilde sürüldüğünde cilt yüzeyinde oluşan yağ tabakasını temizler. – Tokluk hissi verdiğinden diyet yapan ya da sağlıklı beslenenler için idealdir. Salatalarla beraber tüketilebilir ya da bir bardak suya damlatarak içilebilir. – Daha sağlıklı kan değerleri için kara üzümden yapılan sirkeyi, bir su dolu su bardağına koyup içiniz. İçeriğinde B 12 ve folik asit barındıran üzüm sirkesi kan hücrelerinin sayısını artırır. – Duş esnasında son kullanılan suya eklenene bir bardak su kadar üzüm sirkesi saç köklerini güçlendirir. Saçların parlaklık oranını artırır. Ayrıca cildin yağlanmasını önler. Kepeği engeller. – Güçlü vitaminler barındıran üzüm sirkesi bağışıklığı güçlendirir. – Üzüm sirkesini selülit olan bölgeye her gün düzenli olarak masaj yaparak sürerseniz. Bu sorunun zamanla çözüldüğünü göreceksiniz. Ayrıca cildin nem oranını dengeler. 08 Mart 2022// 450 825 JoySpor JoySpor2022-03-08 1300052022-03-08 130005Üzüm sirkesinin faydaları nelerdir? Üzüm sirkesi nasıl kullanılır?
Üzerinizde büyü olduğunu nasıl anlarız? Sakin bir kişiliğe sahipken ani sinirlenme ve öfkelenmeler olur. Hiç bir neden yokken eş ve çocukları istememe görülür. İç sıkıntısı ve baş,eklem,ense,sırt ağrıları başlar. El,kol,bacak ve vücudun bazı yerlerinde kasılma,titreme ve uyuşma olur. Bir eve yapılan büyü nasıl bozulur? Büyü yapılan ev ortamında 3 defa salavatı şerif okunur. Bunun ardından 7 defa tekrarlamak üzere kafirun, ayet-el Kürsi, İhlas, Felak, Nas sureleri okunur. Evde bulunan büyüyü ne yapmalı? Evinde büyü olduğunu düşünen kişiler hocalarla özel görüşmeler yaparak tılsım vefk hazırlama konusunda danışma hizmeti alabilirler. Oluşan tılsımlarla evde bulunan büyü malzemeleri kolaylıkla bulunacak temizlenecek ve tılsımlar ve dualar sayesinde büyünün etkisi ortadan kaldırılacaktır. Uzaktan yapılan büyü nasıl anlaşılır? Uzaktan Yapılan Büyü Nasıl Anlaşılır? Uykuya dalmadan önce ortaya çıkan korkular, Ani uyanışlar ve uykuya dalma güçlüğü, Rüyalarda anlamsız olarak ortaya çıkan görüntüler, Rüyada kedi, köpek, keçi, akrep gibi hayvanların görülmesi, Uyku sırasında diş gıcırdatma, diş kitleme, Büyü bozmak için hangi dualar okunur? Kur’an-ı Kerim’in en uzun suresi olan Bakara Suresinden bazı ayetleri okumak da büyünün bozulması için çok etkilidir. Özellikle Bakara Suresinin 1-2-3-4-5-163-164-255-256-257-285 ve 286. Ayetlerini okumak büyüleri bozmak için çok büyük bir önem taşır. Al-i İmran Suresi’nin 18-19-26-27 ve 154. Yapılan büyü kendiliğinden bozulur mu? Büyü, hükümsüz kalır yani kendiliğinden bozulur. Bir insana yapılan büyü nasıl bozulur? Kendisinde sihir veya cin olduğundan şüphe edenler, sabah ezanı okunurken bir bardak suya 11 Ayetel Kürsi, 11 Fatiha suresi, 11 Felak -Nas suresi, 11 defa da “La İlahe İlla ente subhaneke inni küntü minez zalimin”, 11 “La havle vela kuvvete illa billah il aliyyil azim” diyerek okusunlar. Eşlere yapilan büyü nasıl bozulur? Eğer eşinizin üzerinde geri getirme büyüsü varsa, bu büyüyü bozmak için kullanılması gereken en etkili yöntemlerden bir tanesi sirke kullanarak eşi geri getirme büyüsüdür. Sirke ile büyü bozma işleminde hem üzüm hem de elma sirkesinin karıştırılması gerekir. Hangi ayet büyü bozar? Özellikle Bakara Suresinin 1-2-3-4-5-163-164-255-256-257-285 ve 286. Ayetlerini okumak büyüleri bozmak için çok büyük bir önem taşır. Al-i İmran Suresi’nin 18-19-26-27 ve 154. Ayeti okumak da bir büyüyü bozmak için gereklidir. Büyü yapan kişiye geri döner mi? Dinimiz açısından da zaten büyü yapmak hem günah hem de haramdır. Yani yüce Allah büyüyü ve büyü yapanları sevmez. Özellikle kötülük için yapılan büyüler er geç büyüyü yapan ve yaptıran kişiye geri dönecektir. Dua ile büyü nasıl bozulur? Kendisinde sihir veya cin olduğundan şüphe edenler, sabah ezanı okunurken bir bardak suya 11 Ayetel Kürsi, 11 Fatiha suresi, 11 Felak -Nas suresi, 11 defa da “La İlahe İlla ente subhaneke inni küntü minez zalimin”, 11 “La havle vela kuvvete illa billah il aliyyil azim” diyerek okusunlar. Büyü bozmak için Felak Nas kaç kere okunmalı? 113 Defa Felak ve Nas Suresi Okunursa Büyüler iptal Olur. Büyü kendiliğinden ne zaman bozulur? Hükümsüz kalabilir ya da kendiliğinden bozulabilir. Bu duruma kendiliğinden büyünün bozulması denilebilir. Doğum, aşk, kaza, felç gibi durumlar yaşandığında kişinin üzerindeki büyü nasıl bozulur? Büyü, hükümsüz kalır yani kendiliğinden bozulur. Büyü bozmak için hangi sureler okunur? Büyüleri bozmak için okunabilecek surelerin arasında Araf Suresi de bulunmaktadır. Özellikle Araf Suresinin 54-55 ve 56. Ayetleri büyüleri bozmak için etkilidir. Tevbe Suresinin 51-128 ve 129. Ayetleri, Yunus Suresinin 107. Eşimin üzerinde büyü olduğunu nasıl anlarım? Kişi büyü belirtileri olarak tek kişi ile bir arada kalmak, onun adeta kuklası gibi hareket etmek, gözünün başkasını görmemesi, iş yapamaz hale gelmek ve büyünün etkisi ile büyülendiği kişinin dediklerini harfiyen yapma davranışı gösterir.
Popüler İçerik Sirkeyle Yıkanmak Sirkeyle Yıkanmak; Hz. Muhammed Efendimizin "Sirke ne güzel katıktır. Allah'u Teâlâ sirkeye bereket versin, o, benden önceki Peygamberlerin d... Üzüm Sirkesi Üzüm sirkesi, sirke daha çok elma ve üzümün fermente edilmesi ile elde edilen bir üründür. Salatalarda ya da daha başka yemeklerde kullanıldığı gibi z... Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir? Saç sirkesi, saç bitlerinin yumurtaları dır. Çoğu insan saçlarının bitlendiğini sirkeler görünmeye başlayınca anlar. Çü... Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli Elma sirkesi günde kaç kez içilmeli, zayıflamak isteyen kişiler veya kilo vermek istemeyen kişiler için elma sirkesinin kullanımı oldukça farklıdır. ... Elma Sirkesi Gargara Elma sirkesi gargara yapılarak kullanıldığı zaman ağız ve dişler için mükemmel bir temizlik aracı olabildiği gibi ağız kokusu ve boğaz ağrısı gibi sor...
üzüm sirkesinin olduğunu nasıl anlarız