Yiyeceğiz de ne olacak derseniz: Alıç bitkisinin faydaları. • Alıç, güçlü antioksidan özelliği sayesinde kalp ve damar sağlığını korumada oldukça aktif görev alıyor. • Ani kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıklardan vücudu koruyor. • Kalp üzerindeki etkileri saymakla bitmeyen alıç, aynı zamanda kalp ritminin Beyazıgriye çalan, yuvarlak kıvrımlarında küf birikintilerinden desenler oluşmuş demir parmaklıkların ardından baktı. Loş odada dikildi ve karşısındaki duvarı bir sonsuzluk gibi seyretti. Gözleri o kadar uzağı görüyordu ki yaklaşık iki metre ötede, artık kahverengileşmiş, üzerinde kir, pas ve zift lekelerinden Anlanmaya çalışılmamış. Kullanılmış hissediyorum. Kirli bir dondan farksız. Sıkkın hissediyorum. Bu kadar gençken, yapılası o kadar çok şey varken; bıkmış. Umutsuz gibiyim. Hayallerim gerçekleşmeyecek gibi. Başaramayacak gibi hissediyorum. Söylerken havadan atması kolaydı. Buranıniçinde hayatınız var! 1. KÂR! Sonsuz “kâr” fırsatını yakalayacak sınırlı sayıda şanslı kişilerden biri olmak için acele edin! Trademark proje konseptinden biri olan Trademark Studio Bornova 12 ay gibi çok kısa süre içerisinde satıldı. Ön satış dönenimde yer alanların kısa vadede kazançları net %100 oldu. 1. Keybr. Touch-typing (tuşlara bakmadan yazma), doğru tuşu bulmak için bakmaya gereksinim duymadan yazabilme tekniğidir. İsminin de çağrıştırdığı gibi gerekli tuşa çabucak basmak için dokunma hissini (ve hafızanı) kapsar. Bu web sitesi sana on parmak klavyeye bakmadan yazmayı öğretmeyi amaçlayan bir program. Traduzioniin contesto per "sevilen biri gibi hissetmek" in turco-italiano da Reverso Context: Kendini mutlu ve sevilen biri gibi hissetmek için her şeyi olan bu adam, dünyanın en sefil varlığı haline gelir. fz1cM8. her daim parmaklarının arasından kum taneleri kayıyormuş gibi çoğu zaman düşünür, ara sıra da hayat alternatiflerini düşünür. bilmediği bi' yerlerde bilmediği bir hayatı kaçırıyormuş gibi hisseder. sanki ütopik bir ülkede bambaşka bir senaryo yazılıyordur da, o senaryo yaşanılan acayip hayatın içine zerk edemiyordur. sliding doors'taki gwyneth paltrow'un metroyu kaçırması gibi, bi' yerlerde bi'şeyleri kaçırmak gerekiyordur belki de, bilinmez. aynada kendisine uzun züre bakan insanın yaşadığı yabancılaşma veya kendi ismini defalarca tekrar ettiğinde sana ait değilmiş gibi gelmesi durumunun bir başka versiyonudur. düşlerin sınırı yoktur, doymak bilmeyen ruhunu insanoğlunun umutsuzca doyurma çabalarının bir sonucudur. bu kaçış bir kaçınmadır ama maalesef aranan muhtemelen hiçbir zaman bulunamayacaktır. sen olduğun yerde duruyorken, dünya sana aldırmadan delicesine dönüyor, birileri bir yerlerde hayatlarını mutluluk içinde yaşıyor, ama sen elin kolun bağlanmış, zorunlulukların, sorumlulukların yüzünden hareket edemez halde bekliyormuşsun gibi hissetmektir. bu his öyle kolay kolay çıkarıp atılmaz bünyeden. kendinden acı veren, insanı mutsuz eden bir hissiyattır. hep yapılmak istenen aktiviteler, gidilmek istenen yerler, alınmak istenen şeyler vardır. ve birileri zaten o aktiviteleri yapabiliyor, o yerlere gidebiliyor, o şeyleri alabiliyordur. sense olduğun yerde çakılı kalmış, umutsuzluğunu önemsememeye çalışarak hayaller kuruyorsundur sadece. hayallerini belki isteyerek, ama çoğunlukla da istemeyerek erteliyorsundur hep. sonra bir gün oturur düşünürsün hayatını, kaçırdıklarını, kaçırmaya devam edeceklerini. oysa sen onları düşünürken bile senin hayallerini başkaları gerçeğe dönüştürüyordur. tek sığınağın olan hayallerini de elinden kaçırmış olursun öyle durduğu yerde dururken gelip bulmaz genelde kaçırdıkları onu. kalkıp kovalamak icap eder. gayret göstermek gerekir. en çok da o "kaçırma" hissiyatına sebep olan şeyler her nelerse, onları umursamamayı öğrenmek gerekir. hep birşeyler kaçıyorsa eğer, kalkıp peşlerinden gitmek, kovalamak gerekir. ama yine de kaçırılan şeyler bir şekilde yakalansa bile, bu defa da ona doğru koşarken başka birşeyleri kaçırıyor olma hissi insanoğlu doyumsuz değil midir? en güzel anda bile muhakkak vardır bir kaçırdığı. kana girdiyse bu meret, bu yetişme, kaçırma merakı, daha da ıslah olmaz o bünye. dünya dönüyordur ve insanın canı hep daha fazlasını ister. mimarlar bu sebeple uyumazlar. hep bir şeylerden kaçmaya çalışma eyleminin sonucudur o aslında. daha çok bişeylere geç kalıyormuş gibi. yani ne olduğunu bilmiyorsun tam olarak, ama bişeylere geç kalmışsın, bişeyelere artık hiç ulaşamayacaksın. mesela bi daha mahallede umarsızca top oynayamayacak, tahtadan silah yapıp mafyacılık oynayamayacaksın. annen terlikle kovalamayacak ders çalış diye. lise yıllarının asiliği, ergenliği, sıfır sorumlulukla hiçbişeyin siklenmeyişi. zaten hayatın ne olduğunu bilmediğinden hayata tutunma gibi bi problemin olmayışı. bunlar geride. artık dönülmeyecek şeyler. ama insanın içini ezen daha çok olmayacağını bildiğimiz şeyler. "üniversiteye başladığımda alcam abi gitarı.." gibi başlayan güzel hayaller geride kalıyor, ve yetişilmiyor onlara. kaçıyorlar tutunduğun herşey. olmayacağını bildiğin şeylerin hayalini kurmaktan vazgeçip, hayatına yayılan derin bi depresyon hali. ama öyle her dakika "çok sıkılıyorum ya ben, insanlar falan, yabancıyım onlara, sanki herşey beni yani şey işte. oof çok sıkılıyorum" depresyonu değil. göğüs kafesinin orta yerinde anlaşılmaz bi boşluk. tuhaf bi sıkıntı. modern zamanın en büyük sıkıntısı. kıyafetlerle, pahalı yiyecek ve giyecveklerle giderilmeye çalışan bazılarının tabi bu reçeteyi yırtıp atmayı seçtiği bi dışlıyo musun dışlanıyo musun, anlamadığın bikonuma geliyosun. güzel arkadaşlıklar kurabilecekken en fazla bi selam verip geçiyosun. derin bi arkadaşlıktan hep uzak hep özlem duyuyorsun. sana sosyalleşmen gerektiğini tembihleyen az sayıdaki arkadaşlarına da "yok abi ben öyle iyiyim" yalanları atıyorsun. diğer türlüsünü de beceremiyosun, çoğu şeyi miden kaldırmıyor belki. gün içinde bi sürü ruhhaline girip çıkmak artık yoruyor. güldüklerimle ciddi konuşmuyor, ciddi konuştuklarınla gülemiyorsun. belli kalıplara dahil oluşunun sıkıntısıyla hepsinden kaçma isteği sonra. intihar ağzında artık sakız oluyor. kimseye bahsetmiyorsun falan. anlatamadım da. öyle tuhaf bişey. belki birilerinin varlığı doldurur deyip bekliyorsun. her şeyi yapamadığım için ya da yapamayacağımı bildiğim için uzun zamanlar mutsuzdum, halbuki gücüm her şeye yetseydi daha mutsuz memnun olduğum çatlaklardan biridir papini, akar akar yolumu başlığı 'olmamışa ağıt'"henüz sessizleşmemiş gecede, hapishaneye benzeyen binaların gölgesinde, üç kardeş kuleyi hayranlıkla izleyerek, acele etmeden yürüyerek, beyaz bir ışık şeridi artık benim olmayan dünyayı bana hatırlattığında duraklayarak hayatımı geçirdiğim kuleme dönerken okşamadığım sayısız eli, çözmediğim sayısız saçı, önceden sezmeyi beceremediğim her şeyi, görmek zorunda kalmadığım bütün rüyaları, açığa çıkartmadığım bütün sırları ve nefret edemediğim bütün düşmanları düşünürüm ve o vakit tatmin olmamış körlüğüme, bilinçsizliğimin korkunç dibine ve arzularımın kısalığına ağlarım; bütün dünyayı aydınlatan ve bir esinti misali aniden sönen yangınlara...bir şeylerin yapılmış olabileceği ve asla geri gelmeyecek yegane anların, hızlı çizgiler misali aniden açılan ve ben görmeden tekrar kapanan yolların, yolumun kesişmek üzere olduğu, benim için yaratılan, her şeyi değiştirebilecek ve ikinci kez rastlamayacağım yazgıların kesinliği, cesaret etmeyi beceremediklerimin hatırası ne kadar da yakar canımı o vakit...ve yüreğim o denli hızlı atar ki yüksek bir binanın gölgesinde dururum ve sanki hüznüme yanıt verecek bir şeyler beklermişim gibi gelir zayıf bir keman sesi, bir atın öfkeli tepinişi, şehvet düşkünlüğü kadar üzücü bir şarkının da geçici ve ölümlü şeyler olduğunu ve yegane anların, geri gelmeyecek davranışların ve hareketlerin ebediyetin içinde kaybolacaklarını düşünüyorum; artık geri gelmeyecek günler, saatler, dakikalar. kaç tane hiç görmediğim ve artık asla göremeyeceğim şey, hiç duymadığım ve artık asla duymayacağım ses, hiç tanımadığım ve asla tanımayacağım talih, hiç hissetmediğim ve bir daha da hissedeceğimi sanmadığım tutku, kavramadığım ve bir daha asla çözemeyeceğim bilmece var...tek bir insan için kaç tane kaybedilmiş hayat! tek bir dünya için kaç tane biçim ve kaybedilmiş bakış açısı! asla eyleme dönüşmemiş kaç tane olanak, güce dönüşmemiş kaç tane erdem, bir kez daha gerçekleşmeyen kaç tane birleşim ve kaç tane ayrışım!hapishane olan yüksek, kara ve sessiz binaların gölgesinde, yanan ellerim soğuk ve pütürlü taşlara dokunuyor, kan daha hızlı pompalanarak yükseliyor ve çehremin, aşağılık bir utançtan değil, çaresiz bir ateşten kızardığını hissediyorum; imkansıza duyulan aşkı bahşeden çaresiz kuleme tırmandığımda ve koyu mavi gökyüzünde öylesine siyah duran üç kardeş kuleyi, yatağımın gölgesinde hareketsiz ve parıldayan iki gözü tekrar gördüğümde yeniden gülümsemeye başlıyorum fakat gülüşümü bir aynada görürsem şayet, anlatılamaz bir korkuyla titremekten kendimi alıkoyamıyorum."biz diriler yalnızca ölülerin bir alt türüyüz, epey nadide bir alt tür, buna hep inanmışımdır. erken uyuyunca hissettiğim şey. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. bkz paranoya ama her yere konulan kameralarla kismen dogru olan his. bir de surekli izleniyormus gibi takilan insan tipi vardir. her hareketi bir seyin gostergesi, bir karakter ozelliginin kanitiymiscasina artistik takilir durur. yuruyusunden , attigi her adimdan , sigarayi tutusundan bellidir ki, surekli birilerinin onu izledigini sanir durur. garip kisidir , yaziktir ona.. bagdat caddesi ortamlarinda cesitleriyle gozlemlenesidir bunlar. bkz tikky yuruyusu bkz tikky konusmasi bkz tikkylerin agzina yapismis laflar bkz da bkz eski sevgilinin ayrilik sonrasinda sizi aylarca takip etmesinin sonucu olarak psikolojinizde olusan hasar. uzerinde yillar da gecse arada takip edildiginizi dusunursunuz. hollywood filmlerindeki kahramanların her zaman doğru çıkan bir önsezileridir. korku filmlerinde ölümle sonuçlanan bu rahatsızlık, gerilim filmlerinde çarpıntı, macera filmlerinde aksiyon, uwe boll filmlerinde ise hayalkırıklığı ile sonuçlanır. son zamanlarda tavan yaptı. geçen bir badim de benzer bişi yazdı; ama ben şu an tırstım. bazen bi bakıyorum, öyle alakasız entry'lerim oylanıyor ki; biri sanki o gün yaptığım şeyi izliyor ve düşüncelerimi biliyor, üstüne gidip eskilerden bulup çıkarıp oyluyor. bugünkiler ayrı anlamlı, hayırdır inşallah... fazla person of interest izlemeyin... ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Hiç sesiniz sanki sizin sesiniz değilmiş gibi çıktı mı ? Ya da kurduğunuz cümleler başkasınınmış gibi ? Gülerken bu gülen ben değilim ki dediniz mi ? Birini dinlerken ya da biriyle konuşurken, içinizden bir ses bas bas bağırdı mı "Kalkıp gitsene hadi diye !" ? "Acaba ben ne hissediyorum? Acaba ben ne istiyorum?" sorularının cevabını bulamadığınız oldu mu ? Olmuştur. Olsun. Dinlemeyi öğreniriz biz de. O başka biri gibi çıkan ses, başkasının cümlelerini kuran, gülmek istemediği halde gülen ve ne istediğini pek de bilmeyen o ses kimdir, varlık sebebi nedir, buluruz. Nasılsa. Farketmek değişimin ilk adımı. Boğazda Takılma Hissi Boğazda Birşey Var Hissi Nedenleri Psikolojik mi Boğazda Takılma, Yutkunurken Boğazda Yumru Bir Şey Var Hissi Hakkındaki Tüm Sorular Boğazda takılma hissi, boğazınızda aslında bir şey yokken bir yumru varmış gibi hissetme hissidir. His gelir ve geçer. Bu his yutkunmayı zorlaştırabilir. Boğazda takılma hissinin kesin bir sebebi yoktur. Boğazda takılma, yumru hissine geğirme de eşlik ediyorsa bu durum genellikle GERD yani reflü hastalığına işaret eder. Boğazda takılma hissi nefes darlığı ile beraber görülüyorsa bu durum da çoğu zaman psikolojik sorundan kaynaklıdır. Boğazda takılma hissine kimi zaman boğaz kuruluğu da eşlik edebilir. Boğazda Takılma Hissi Nedir? Boğazda takılma hissi terimi, bir kişinin boğazında yumru hissetmesi sonucu boğazı kontrol edildikten sonra aslında bir şey olmadığı tespit edildiğinde kullanılır. Boğazda Takılma Hissinin Nedenleri Nelerdir? Stres ve kaygı, psikolojik sorunlar Boğaz kanseri İlaçların yan etkileri Genişleyen tiroid bezi Asit reflü Geniz akıntısı Servikal spondiloz Boğazda Takılma Hissi Neden Olur? Boğaz Kanseri Boğaz kanseri boğazda yutak, ses telleri gırtlak veya bademcikte bulunan kötü huylu tümörlerin gelişmesiyle sonuçlanan bir durumdur. Boğaz kanseri de boğaz da yumru hissine yol açabilir. Asit reflü Asit reflü, GERD olarak da bilinir, midedeki asitli içeriklerin yemek borusuna çıkmasıyla oluşur. Asit reflü de boğazda takılma hissi nedenlerindendir. Aşırı Aktif Tiroid Tiroid ensenizde, köprücük kemiğinizin hemen üzerinde bulunan kelebek şeklinde olan bir bezdir. Hormon üreten endokrin bezlerinden biridir. Tiroid bezleri kalp atış hızınızı ve kalori yakma hızınızı kontrol eder. Eğer tiroid aşırı aktifse, vücudun ihtiyacından fazla tiroid hormonu salgılar. Bu hipertiroidizm olarak adlandırılır. Troidlerin çok çalışması da boğazda takılma hissine sebep olabilmektedir. Stres ve kaygı Strese maruz kalan bir kişi, stresin boğaz kaslarının büzülmesine sebep olabileceğinden boğazda sıkışma yaşayabilir. Hasta, stresli durumla karşılaştığında zor yutkunabilir veya boğulma hissi hissedebilir. Larenjit veya Farenjit Boğaz takılma hissi aynı zamanda viral, bakteriyel veya mantar faktörlerinin neden olduğu bir boğaz enfeksiyonu olan farenjitin bir belirtisidir. Bu durumda, takılma hissi boğazda ağrıya, öksürüğe ve ateşe yol açar. Analjezikler, antibiyotikler ve steroidler tedavi olarak reçetelendirilebilirler. Gastroözofageal Reflü Bazı durumlarda, asit reflü hastaliği boğazda takılma hissine sebep olabilir. Mide ekşimesi veya yanma hissi, gastrik sıvıların veya midedekilerin yemek borusuna geri akışı veya çıkmasıyla oluşabilir. Psikolojik sağlık durumları ya da ruh hali değişiklikleri. Bazı insanlarda anksiyete bozuklukları ve depresyon, boğazda takılma hissini tetikleyebilir. Retrofarengeal Apse Retroparengeal apse boğazın arka yüzeyindeki dokularda biriken irinlerdir. Bu, potensiyel bir hayatı tehdit eden tıbbi durumdur. Strep Boğaz Strep boğaz, boğazın kaşınmasına ve ağrımasına ve boğazda takılma hissine sebep olan bakteriyel bir boğaz enfeksiyonudır. Özofajit Özofajit, ağızdan mideye yemek taşıyan kaslı bir tüp olan yemek borusunun iltihaplanmasıdır. Belirtileri acı çektiren zor yutkunma ve göğüs ağrısıdır. Akalazya Akalazya hastalığı yemek borusu ile mide arasındaki kapağın açılamaması nedeniyle yutma güçlüğü demektir. Bu durum da boğazda yumru hissine yol açabilir. Boğazda Takılma Hissi Nasıl Tedavi Edilir? Boğazda takılma hissinin tedavisi bu durumun neden kaynaklandığına göre değişir. Örneğin; Eğer bu durum gastrik reflüden kaynaklıysa doktorun bildirdiği anti-reflü tedavisini uygulayın. Asit reflü için tedavi, antasit ilaçları ve asit-bastırma ilaçlarını içerir. Sigarayı bırakın. Stres tedavisi, eğer problem stresten kaynaklıysa antidepresan ilaç kullanılabilir. Aşağıdaki adımlar evde denenebilir Boğazınıza sıcak kompres uygulayın. Bunun için sıcak su torbasını boğazınıza tutun. Yahut temiz bir bezi ütüleyip bunu boğazınıza sarın. Sakız çiğneyin Bolca ılık sıvı tüketin. Günde yaklaşık 2 litre tavsiye edilir. Esneme, boğazdaki kasları gevşetmek için çok iyi bir tekniktir. Boğazınızın arkasını esneyerek gerdirin. Bunu olabildiğince sık yapın. Bu alışkanlığınız boğazınızda daha fazla sıkışma yaptığından boğaz temizlemekten kaçının, takılma hissini gidermez. Boğaz kaslarını gevşetmek için bir Botox enjeksiyonu yaptırabilirsiniz. Derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama yöntemlerini kullanın. İyice ağlayın. Boğazda takılma hissinin nedenleri üzüntü gibi çözülmemiş duygularla alakalı olabilir. Ağlamak geçici de olsa bu güçlü duygulardan kurtulmanıza ve hissin giderilmesine yardımcı olabilir. Yutkunurken boğazda bir şey takılma hissi zaman zaman karşılaşılan bir sorun. Genelde basit bir açıklaması olabileceği gibi bazen de daha ciddi problemlerin habercisi olabilmektedir. Yaşamın devamlılığı için yemek ve içmenin önemi malum. Katı ve büyük parça halinde ağızdan giren besinler çiğnenerek yutkunma denen refleksten sonra mideye doğru ilerler ve sindirim sistemimize karışır. Genelde saniye süren fizyolojik yutma sürecinde herhangi bir ağrı ya da güçlük yaşanmaması gerekir. Ağızdaki besinler dil yardımı ile yutak bölgesine doğru itilerek yutma faaliyeti eş zamanlı olarak gerçekleşir. Yutma güçlüğü yaşandığı durumlarda bunun tam olarak kaynağını belirlemek için yaşanan sorunun yerini de bilmekte fayda var. Örneğin yemek borusunun üst kısmında tıkanma ve takılma güçlüğü yaşandığında sorunun yutaktan kaynaklandığını düşünebiliriz. Hayati tehlikesi var mıdır? Yutkunurken boğazda takılma hissi bazen dış etkenler yüzünden de meydana gelebilir. Örneğin ekmek kırıntısı, gofret ve kraker gibi parçalı besinler ya da çekirdek kabuğu, balık kılçığı gibi sert ve sivri artıklar da boğazda takılma yaparak yutma güçlüğü çekilmesine sebep olabilir. Ayrıca lokum ve çikolata gibi akışkan besinler ile bazı ilaçlar da yine yutkunurken gırtlakta takıldığı hissi yaratabilmektedir. Ancak bazen ciddi tehlike yaratacak hatta solunumu durdurup ölüme varan sonuçlar doğuracak sorunlar da yaşanabilmektedir. Boğulma hissi ve öksürük gibi refleksler ile vücut sorunu çözmeye çalışır. Ama bazen hamleler ve önemli operasyonlar da gerekebilmektedir. Boğazda Takılma Hissi Nasıl Geçer Heimlich Manevrası Yutkunurken boğazda birşey varmış hissi genelde tam bir tıkanıklık anlamına gelmemektedir. Çünkü hastanın bilinci yerinde yaşanan sorun ise sadece rahatsız edici boyuttadır. Ancak bazı durumlarda boğaza bir şey takılması sonucu tam bir tıkanıklıktan bahsedilir ve bu durumda acil bir müdahale ile hastanın duran solunumunun tekrar kazandırılması sağlanmak zorundadır. Tıp dilinde heimlich manevrası olarak bilinen bu müdahale için bazı teknik detayları bilmekte fayda var. Karına bası uygulama olarak bilinen bu hamlede hasta bilinci açık durumda ise ayakta ya da oturur vaziyette olabilir. Arkasından sarılarak gövdesi kavranır. Bir elin başparmağını yumruk yaparak hastanın göğüs kemiği altına koymalısınız. Diğer eliniz ile yumruk yapılan elinizi kavrayarak güç almalısınız. Bu şekilde arkaya ve yukarıya doğru güçlü bir bası oluşturarak hamleyi cisim çıkana kadar tekrar edebilirsiniz. Yutkunurken Boğazda Takılma Hissi Nedenleri Boğazda takılma hissine eşlik eden yutma güçlüğü ve sıkıntısının sebebi genelde hareket ya da mekanik bozukluklardan ileri gelmektedir. Yemek borusunun alt kısmında yer alan kaslarda yaşanan bozukluk, bir hastalığa bağlı daralma ya da cerrahi girişimler sonucu meydana gelen hasarlar da yutma güçlüğüne neden olabilmektedir. Yemek borusu endoskopisi gibi tetkikler ile sorunun tam olarak kaynağını bulunabilir ve herhangi bir tümör oluşumu gibi daha ciddi sorunlar var ise yine bu tetkikler sonucu tespit edilebilmektedir. Boğaz Reflüsü Boğaz reflüsü hakkında detaylara inmeden önce reflünün tanımını yapmakta fayda var. Genelde bu hastalık söz konusu olduğunda ilk akla mide gelmektedir. Oysa reflü tüm sindirim sistemini ilgilendiren bir hastalıktır. Yemek borusunda yanma, midede ekşime ve hazımsızlık gibi şikayetler ile kendini gösteren basit tetkikler sonucu netlik kazanan bu hastalık özellikle yaşlılar ve çocuklar da çok daha büyük sorunlar yaratabilmektedir. Boğaz reflüsü ise midedeki asitli sıvının yemek borusu ya da daha yukarıdaki boğaz ve gırtlak bölgesine geri kaçması ile meydana gelen bir rahatsızlıktır. Yaşanan sorunlar da asidin verdiği hasara ve ya da boğazdaki dokuların bu aside verdiği cevaba bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir. Boğaz Reflüsü Belirtileri Boğaz reflüsü şikâyetleri hastadan hastaya değişiklik gösterse de genelde boğazda yanma ve tıkanma hissi temel belirtilerin arasındadır. Boğazda bir şey varmış ve yutamıyormuş gibi oldukça rahatsız edici bir his yaratan bu duruma ses kısıklığı ve yutma güçlüğü gibi başka problemler de eşlik edebilmektedir. Ayrıca sık ve kuru öksürük, göğüs bölgesinde ağrı ve ağza acı su gelmesi de yine boğaz reflüsünün belirtileri arasındadır. Boğaz Reflüsünden Korunmak Daha ciddi problemlere yol açabilen boğaz reflüsünden korunmak bazı beslenme değişikliği ve önlemler ile mümkün olabilmektedir. Öncelikle optimum kilonuzu korumalı ve kilo almamaya özen göstermelisiniz. Özellikle karın bölgesini sıkan giysilerden kaçınmak da önemlidir. Yemeklerden hemen sonra spor yapmak ve efor sarf edici hareketlerden kaçınmak, mideyi irrite edici ilaçları az ya da dozunda kullanmak, gerekli durumlarda mide koruyucu takviyeler almak da sorunun yaşanmasını engelleyecek tedbirler arasındadır.

boğazımı biri sıkıyormuş gibi hissetmek